Floor Bar

פיטנס >>> Floor Bar Floor Bar בר על הריצפה - שיעור שמתנהל כולו על הריצפה. יש להצטייד עם גרביים וטייץ/מכנס ארוך. מתודיקה שפותחה בשנות החמישים ע״י בוריס קנייסף, על מנת לשקם רקדנים פצועים. מטרתה הראשונית היתה לחזק את השרירים בתהליך שיקום הפציעה, ללא שיווי משקל [...]