Floor Bar

2020-02-08T20:19:56+02:00פברואר 17th, 2019|

פיטנס >>> Floor Bar Floor Bar בר על הריצפה - שיעור שמתנהל כולו על הריצפה. יש להצטייד עם גרביים וטייץ/מכנס ארוך. מתודיקה שפותחה בשנות החמישים ע״י בוריס קנייסף, על מנת לשקם רקדנים פצועים. מטרתה הראשונית היתה לחזק את השרירים בתהליך שיקום הפציעה, ללא שיווי משקל [...]