פילאטיס מכשירים או מזרן?

2020-03-12T21:56:17+02:00דצמבר 10th, 2019|קטגוריות: פילאטיס|

פילאטיס מכשירים או מזרן? פילאטיס הוא אחד האימונים המוכרים יותר לאימון שרירי הליבה, המפתח את השרירים הפנימיים והחשובים בגוף. ישנן נשים רבות המדווחות כי האימון סייע להם לגמישות, לחיטוב הגוף ובכלל השפיע על ההרגשה הכללית של גופן. אם גם את החלטת להתחיל באימוני פילאטיס, דעי כי ממתין לך אתגר [...]