יוגה

YOGA

יוגה יסודות

יוגה המיועדת למתרגלים מתחילים
ומתקדמים שרוצים להעמיק, יוגה יסודות
מתמקדת בתנוחות היוגה, בישורת הגוף,
דגשים על נשימה, השתרשות, יציבות
והתמדה, כדאי לשלב שיעור זה עם שאר
שיעורי היוגה לגיוון והתקדמות התרגול.

Flow Yoga

תרגול יוגה משולב עם מוסיקה ייחודית
שמדגישה בחגיגיות את הקסם היוגי.
הליווי המוסיקלי מאפשר חיבור בין הנשימה
לתנועה.התנוחות מתחלפות בקצב דינאמי וזורם
באופיו המעט ריקודי השיעור מתאים לכל הרמות.

Power Yoga

תרגול אינטנסיבי, דינאמי, מאתגר ומתקדם.
לתרגול הפאוור יוגה השפעה ישירה על
הנפש, הפיתולים העמוקים מגיעים לאיברים
הפנימיים, מקלים על העיכול, ומפרקים קשרים תודעתיים.
האימון מתאים למתרגלים מתקדמים
ומאפשר וריאציות שונות בהתאם ליכולתו
של כל אחד.

ויניאסה יוגה

ויניאסה היא תרגול רצפים. מגיעה מתרגול
היוגה הדינאמית המשולבת בזרימה ורוך.
בזמן הרצפים ישנם דגשים על דיוק
קצב התרגול והתנועה בויניאסה יוגה התנוחות.
מותאמים לקצב הנשימה.
מצד אחד יצירת חום פנימי ועבודה על
גמישות ומצד שני חיזוק, כוח ואתגר פיזי.

ויג׳ננה יוגה

ארבעת המרכיבים העיקריים של הויג׳ננה יוגה
הם: ישיבה (מדיטציה), נשימות (פראניאמה),
אימון אסאנות ולימוד הטקסטים של היוגה.
שבעת העקרונות המנחים את אימון הויג׳ננה
הם: הרפיית הגוף, השקטת התודעה,
ההתמקדות באמצעות הכוונה, השתרשות,
החיבור, ההתרחבות והמודעות לנשימה.

מערכת השעות לשיעורי היוגה

עדיין כאן? הצטרפו לשיעורים שלנו

 ברנר 5 | 03-5269000

הירשמו לשיעור ניסיון
פיור -סטודיו לריקוד