פילאטיס - אימונים אישיים
כדי להפיק את מרב התועלת מאימון הפילאטיס עליכם להבין את עקרונות השיטה ולהכיר היטב את גופכם.
יתרון האימון האישי טמון באפשרות להתאים למתאמן תרגילים בהתאם לצרכיו האישיים.
צרכים אלה נובעים מיציבה ומבנה גופני, מצב רפואי, גיל, עיסוק ועוד.
למי אימונים אלה מומלצים?
- לאלה שמתאמנים באופן קבוע, אך לא משיגים את התוצאות המצופות.
- לאנשים אחרי פציעות, או הסובלים מבעיות אורטופדיות.
- למתאמנים חדשים חסרי רקע באימון גופני.
- לנשים בהריון ולנשים אחרי לידה.
- לכל מי שרוצה להעמיק את הידע וההבנה הגופנית, ולהשיג את מטרותיו ביתר יעילות.
צוות המדריכים שלנו איכותי ומגוון, ועומד לשירותכם בכל עת.